Kurzy
Všetky naše kurzy začínajú so začiatkom školského roka 02. septembra. Zapísať sa môžete v priebehu celého školského roka vyplnením formulára a výberom vhodného kurzu pre Vašu dcérku. Následne prídete na vybraný kurz. Prvá hodina je skúšobná a zadarmo. Po hodine dostanete od trénerky oficiálnu prihlášku, po ktorej vyplnení sa stávate členom TJ Rapid Bratislava. Tréningy prebiehajú v novej školskej telocvični na ZŠ Medzilaborecká.
Môžete si vybrať z nasledujúcich kurzov:
HVIEZDIČKY
Kurz HVIEZDIČKY pre ročníky 2019, 2020 a 2021 je zameraný na rozvoj
motorických schopností najmenších detí. Je vedený hravou formou, kedy
dievčatá získavajú základy všeobecnej športovej prípravy. Tréningy sú
organizované bez prítomnosti rodiča, preto do nej prijímame len deti,
ktoré sú schopné pracovať v kolektíve a počúvať trénerku. Tréning trvá 50 minút 1x v týždni. Ak Vám je málo 1x v týždni, máte možnosť chodiť oba termíny.
PONDELOK 16:10-17:00
a
STREDA 18:10-19:00
SLNIEČKA
Kurz SLNIEČKA pre ročníky 2018 a 2017 je zameraný na rozvoj všeobecných a špeciálnych zručností, koordinácie a flexibility. Dievčatá sa zoznamujú s gymnastickým náčiním a získavajú základy všeobecnej športovej prípravy, rytmiky, baletu a akrobacie. Trénerky ich pripravujú na prvé súťaže v základnom programe. Tréning trvá 2 hodiny 2x v týždni.
UTOROK 17:00-19:00
a
PIATOK 16:00-18:00
FUNGYM
Kurz FUNGYM je ako šitý pre staršie dievčatá, ktoré majú záujem si zacvičiť modernú gymnastiku nesúťažnou formou. Do tejto skupiny zaraďujeme dievčatá od 8 do 12 rokov. Tréning je zameraný na všeobecnú pohybovú prípravu, ľahký strečing a posilňovanie hravou formou s nízkou intenzitou. Dievčatá cvičia s náčiním a učia sa jednoduché cvičebné tvary. Tréning trvá 60 minút 1x v týždni. Ak Vám je málo 1x v týždni, máte možnosť chodiť oba termíny.
STREDA 19:00-20:00
a
PIATOK 19:00-20:00
Na tréning si prineste so sebou športové oblečenie (legíny, ponožky, tričko alebo dres), fľašu s vodou a zápisník pre nálepku za odmenu :). Počas roka organizujeme otvorenú hodinu pre rodičov, vianočnú besiedku a vystúpenie na súťaži, kde Vám ukážeme, čo všetko sa Vaše deti u nás naučili.